カロリミットを試してみたいけど、飲み方は面倒なの？
カロリミットを買ってみたけど飲むタイミングがわからない。
それに、カロリミットと大人のカロリミットって何が違うの？
ここでは、それぞれの飲むタイミングについて紹介します。大人のカロリミットはちょっと違うんですよ！
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普通の携帯からTwitter見てるんで、話題のダイエットの画像が見れないという、なんとも悲しい25歳ですが、、ひとつ言えるっっっっ！！！！！FANCLのカロリミットつかえるっ！！！ワタシやせた！！！
— nabes (@y_chocolate) 2011年4月7日
今から腹筋を100回やる。そういやこの前先生に「けいさんやせた？」って言われたけど、腹筋が原因なのか1週間前から始めたカロリミットが原因なのかはわからない。でもとりあえず顔がしゅっとしてきたことは確かっぽい。
— Kei Yoneoka (@Keiyoneoka) 2011年1月19日
目次
カロリミットの飲むタイミング
カロリミットは、食事からとるカロリーを消化吸収する前にカットしてしまうという、いわゆるカロリーカット系のサプリメントです。
カロリーをカットするということは、食べるタイミングで飲むのが効果的ですよね。
ですからカロリミットの飲むタイミングは食前です。そして、カロリミットは錠剤たプのサプリメントなので、胃の中で溶けだすのに少々時間がかかります。
できれば食前の30分前くらいが最適な飲むタイミングと言えるでしょう。
カロリミットは1日何粒飲むのか
カロリミットは、1日3回飲んでくださいと公式サイトにも書いてあります。
そして1日の最大は4粒まで。ですから毎食の食前に飲むのがタイミングと言えます。
ここからは、カロリーカット系のサプリの一般的な飲み方についてですが、毎食で飲むこともないと思います。
どちらかというと、カロリーが多い食事を食べる前が飲むタイミングです。
カロリーカット系は、代謝アップや腸内環境を良くするサプリメントと違って、食事が胃の中にある状態で飲んでいないとあまり効果が見込めません。
一番悪いのは、何も考えずに毎日チャンチャンと飲むこと。これではあまり効果がないかもしれません。
カロリミットを飲んだからといって食事の量、カロリー量を増やせば痩せることはできませんが、「どうしても食べ過ぎてしまう」、「甘いものが止められない」という人は、糖質の吸収を抑えてくれるカロリミットが特におすすめ。
基本は食事を抑えることが大切ですが、どうしてものお誘いとか、スイーツを食べるときとか、カロリーの高いラーメンを食べるというようなときに、カロリミットを飲んでおくだけでも違いが出てきます。
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「どうしても食べ過ぎてしまう」、「甘いものが止められない」ときには、大人のカロリミット。
糖の吸収を抑えてくれるから、余分な糖が吸収されずに済みます。
脂肪の代謝をサポートする成分も入っているからさらに太りにくい体質に。
現在WEB限定980円キャンペーン中。コンビニで買うと1500円程度しますので今がお買い得です。
大人のカロリミットの飲むタイミング
一方で大人のカロリミットは、食事からとるカロリーをカットするという意味ではカロリミットと同じなのですが、こちらには代謝を高めるための成分が入っています。
どちらかというと代謝アップの方が力を入れているポイントともいえるでしょう。
体質を改善して、代謝を高める。そして継続することによって痩せやすい太りにくい体に変化するというのが目的です。ですから、１日１粒の服用が基本になります。
カロリーが高い時には「大人のカロリミット」？
でも、カロリミットと大人のカロリミットの両方を飲むときには、どうなのでしょうか。公式ページにはこうあります。
「大人のカロリミット」は最もカロリーが気になる食事の時に1日1回お摂りください。その他のお食事の時には、「カロリミット」をお摂りください。「大人のカロリミット」と「カロリミット」を合計して1日3回までを目安に、併用して毎日続けていただくことがおすすめです。
ここで気になるのは、最もカロリーが気になる食事の時には「大人のカロリミット」を飲むということです。
やっぱり大人のカロリミットはCMでお力を入れているだけあって、カロリーカットにも効果的だということでしょう。
基本的には代謝アップのサプリは、食事とは関係なく、毎日飲み続けるということが大切です。
ですから飲むタイミングはあまり気にしなくても大丈夫なのですが、大人のカロリミットは、複合系のサプリメントなので、毎日飲む＋最もカロリーが高い食事の時に飲むというのが正しい飲むタイミングと言えるかもしれません。
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食前と食後で効果は変わるのか？
答えは「食前」です。しかも30分前くらいがベストな飲むタイミングです。もちろん食後に飲んだとしても、脂質や糖質の消化吸収は抑えることが出来ます。でも、消化の早いものだったり、空腹で摂る場合そうでない場合にも違いが出てきます。ですから食前を基本として考えてください。
このあたりがサプリメントと、黒ウーロン茶などとの違うところです。ウーロン茶も脂を分解して吸収しない状態で排出するために飲むのですが、空腹のときに飲んでしまうと胃が荒れてしまう可能性も否めません。でも食後だと間に合わないということも考えられるのです。
サプリメントならそういう心配がないところも大切なポイントです。
大人のカロリミットは値段がお高い？の答え
大人のカロリミットはカロリミットに比べてちょっと値段が高いので使えないかも。という人もいますが、実は飲み方が違うのでそうとは言えないのです。
大人のカロリミットは1日1粒。一方カロリミットは1日3粒です。ですから、カロリミットの方が続けた場合には高くなってしまうんですね。
その意味でもやっぱり大人のカロリミットがおすすめですね。
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