満腹感を得るにはサプリがおすすめ！食欲抑制サポートサプリベスト5

ダイエット中に一番つらいのは、お腹が減ってしまうことですよね。食べなくても満腹感が得られれば、楽に痩せることができそうですよね。
満腹感を得るサプリは、お腹が減った時のサポートをしてくれるものです。食事制限のダイエットに使ってみるといいですよ。

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満腹感を得られるサプリはこう選ぶ！

満腹感を得られるサプリは、ダイエットサプリの中でも「食欲抑制」や「カロリーカット」をしてくれるサプリの種類です。

食欲抑制サポートサプリの成分的には、

• ガルシニア
• ギムネマ
• サラシア

といったものが食欲を抑制してくれます。ダイエット中は食事制限でどうしてもお腹が減ってしまうものですが、これらの成分は、あまり食べたくなくなってしまう、つまり少量でも満腹感が得られるサプリなんです。

また、グルコマンナンを配合しているサプリも有効です。グルコマンナンは、食物繊維がたっぷりで満腹感を得られるだけでなく、お腹の中で脂質の吸収をやわらげてくれるので、必要以上にカロリーを吸収しないで済みます。
いわゆるカロリーカット系のサプリと言われるものです。ただし、グルコマンナンは一度に多く摂り過ぎると、お腹の中でたまってしまい消化できなくなってしまいますので、一時的に便秘になる可能性もあるので注意してください。

満腹感サプリおすすめランキング

食欲を抑制してくれる成分や、カロリーカットの機能のあるサプリメントを紹介します。どれも通販部門で人気の高いサプリメントです。お試しコースや定期コースにすると激安になるサプリもあります。

第１位　カロリナ酵素プラス

通常価格：4,500円
最安値：990円。定期コースの初回限定で990円になります。
ただし、定期コースは3回購入が条件なので注文時には注意してください。

• サラシアとギムネマでカロリーカット
• ヨモギやドクダミ、ウコンなどを配合
• 野草63種類、果物10種類、海藻2種類、野菜9種類の酵素

注目成分ガーシトリンを配合し、脂肪燃焼をサポートします。また、リポサンウルトラが脂肪吸着を助けます。カロリーカット系のダイエットサプリです。

第２位　大人のカロリミット

通常価格：2,800円
最安値：WEB限定初回2袋1000円
WEB限定で初回購入のみのモニター価格です。キャンペーンは都度変わりますが、今なら「2袋で1000円」なのでとてもお得。定期コースではなく回きりなのでまずはお試しを。

• 糖や脂肪の吸収を抑制し血糖値の急上昇を抑える
• ギムネマ酸などの代謝サポート成分配合
• 返品交換保証あり

カロリミットは糖と脂肪の吸収を抑制します。大人のカロリミットはさらに代謝アップ成分が入っていて、痩せやすい体づくりをサポート。普段コンビニで買っている人もWEBなら「2袋1000円」で購入できるのでチャンスですよ。

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第３位　シボヘール

通常価格：2,980円
最安値：980円。定期コース初回限定価格が最安値です。2回目以降は2,808円。定期コースはいつでも中止変更が可能です。

• 葛の花イソフラボンが脂肪合成を抑制
• 体脂肪を脂肪酸に分解し排出サポート
• 褐色脂肪細胞の燃焼サポート

葛の花イソフラボンの効果で、内臓脂肪・皮下脂肪ともに減らすのを助けます。機能性表示食品で機能性や安全性が消費者庁に届けられているサプリです。

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第４位　メタバリアスリム

通常価格：30日分4,953円
最安値：14日分トライアルパック500円

• 糖質をカットして吸収を抑制します
• 腸内のビフィズス菌を増やして腸内環境を整える

メタバリアはサラシノールが配合されていて、糖の吸収を抑えてくれます。こちらも機能性表示食品。サラシア由来のサラシノールは摂取前よりビフィズス菌が5倍になるとの報告もあります。

メタバリアＳお試し500円

第５位　DHC満足習慣ダイエット

通常価格：2,200円

• 満腹感を得るためのホルモンレプチンをサポート
• 食事量のコントロールで満腹感・食欲抑制

アフリカマンゴノエキスなどで、食べた時に満腹感をだすほるもん「レプチン」の働きを促すサプリです。グルコマンナン、インゲン豆エキスなどの満腹感を促す成分も配合されています。

DHCホームページ

番外編　CUTE ME

通常価格：7,800円
最安値：1,480円。定期コース初回価格。2回目以降も4,980円で購入できます。定期コースは4回継続しばりがあります。

• 糖質をカット・・・コレウスフォルスコリ
• 脂質をカット・・・リポサンウルトラ
• 脂肪燃焼＆満腹感・ガーシトリン

独自の特許成分配合で、優れた脂肪吸収率です。食欲を抑えてくれるので、その点で満腹感が持続するサプリです。

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満腹感で食欲を抑制するダイエットサポート

食欲が抑制されれば、同じ量を食べていても満腹感があります。食べているときに脳が「もういらない」という指令を出しますので、自然と食べたくなくなります。食べることがやめられない人でも、これなら大丈夫ですね。
ダイエット中にあまり我慢しすぎるのもストレスが溜まり過ぎて良くありませんから、満腹感の得られるサプリを活用しつつ上手にダイエットしていきましょう。

満腹感を得るためには食事の30分前に飲む！

ダイエットサプリにはその種類によって飲む時間、タイミングが違います。満腹感を得るためのサプリは、食事の前が一番効果的に働きます。さらに飲んでから胃の中で溶け出すタイミングを考えると、食事の30分から60分前に飲むのが効果的です。
食後すぐに飲んでも一定の効果は見込めますが、食欲抑制という側面もあるので、できるだけ食前のタイミングで。食間や寝る前などはあまり効果が見込めない時間なので注意しましょう。