ドラッグストアにある市販の置き換えダイエット10商品の腹持ちを比較!

ドラッグストアでも売っている市販の置き換えダイエット食品。
その腹持ちを実際に食べてみて比較してみました。


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DHCプロテインダイエットシェイク

市販のダイエットシェイクでは一番有名で、マツモトキヨシやウェルシア、ツルハなどのドラッグストアならどこでも置いてあると思います。

普通のシェイクよりも1食あたりの量が多めなので、食べた時の満腹感はあります。

腹持ちもまずまずで、私が飲んでみて3時間から4時間くらいはもちます。
ただ、夕食置き換えの場合はちょっとお腹が減るのを我慢することになりそう。

あと、味がかなり甘めなので、甘いのが苦手な人にはきついかもしれません。

でも、どのドラッグストアにも市販されているということと、お値段は1食330円くらいで安め、さらに安売りしていることもあるので、市販のなかではいちばんおすすめできると思います。

DHCプロテインダイエットシェイクの腹持ち独自評価
★★★★☆

ダイエットシェイクでキレイに痩せる

ダイエットは続けられれば確実に痩せる。そのポイントになるのが「おいしさ」と「満足感」です。

 

美容液ダイエットシェイクは、今一番選ばれているダイエット商品のひとつ。

味は7種類でどれも美味しいし、栄養バランスがいいので思ったよりも腹持ちが良く、満足しながらカロリーコントロールできます

 

20種類の栄養やピュアコラーゲンが入っていて、ダイエット中のお肌の調子が気になる人にもぴったりです。

 

2回は「全額返金保障」があって、食べてみて合わなければ返金ができるので安心です。


DHCプロテインスープパスタ

少ない量ではありますが、お湯で戻したパスタが入るので、シェイクやスムージーに比べて食べ応えはあります。

でも、食事系の置き換えダイエットにはよくあるのですが、食べ応えとはうらはらに、腹持ちはそこまでありません。
少量のパスタを食べたのと同じくらいの腹持ちです。

DHCのシェイクと同じように市販されていますが、お店によってはシェイクだけの取り扱いのこともあります。

私のよくいくサンドラッグには置いてなかった・・・

DHCプロテインスープパスタの腹持ち独自評価
★★☆☆☆

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DHCポタージュスープ

粉末の即席スープだけどかなり濃厚。味もしっかりしていて美味しいし、重量感のあるスープができます。

同じDHCだと、プロテインシェイクよりも若干腹持ちがいいと感じました。
スープなのにしっかり満足できると思います。

こちらも、同じDHCのシェイクのようにドラッグストアで市販されているケースが多い食品です。

DHCポタージュスープの腹持ち独自評価
★★★★☆

アサヒスリムアップスリムシェイク

こちらもドラッグストアの定番商品でどこでも市販されているシェイクです。

腹持ちは、そこまでよくはありませんでした。3時間~4時間くらいでお腹が減ってくる感じです。

一応、満腹たんぱくというのが入っていて腹持ちアップさせているということです。

価格が1食300円程度で、シェイクの中では安めではあるのと、いつもドラッグストアにあるのがいいですね。

私が見かけたのは、ウエルシア、マツキヨ、セイムス、スギ薬局、カワチなど。

私が試したダイエットシェイクの中では、美容液ダイエットシェイクが一番でした。
でもこちらは残念ながら市販はされていないんですよね・・・

アサヒスリムアップスリムの腹持ち独自評価
★★☆☆☆

スリムアップスリム果実ゼリー

デザートみたいに美味しいので、置き換えダイエット中にメニューに飽きた時なんかはとてもいい食品。
でも、腹持ちは、見た目通りであまりありませんでした。
フルーチェと同じような感じです・・

作ってからしばらく待つとしっかり固まるので、それから食べるようにしましょう。

大きめのドラッグストアであれば、SUSのラインで並んで市販されています。

スリムアップスリム果実ゼリーの腹持ち独自評価
★☆☆☆☆

アサヒリセットボディ発芽玄米入り雑炊

雑炊なだけあって、食べてる感は一番あります!
あったかいし、美味しいし、食事しているという満足感。

でも腹持ちはそこまでありません。
お湯で膨らんでいるものの、ほとんど水分ですし、少量の雑炊を食べているのとあまり変わりませんでした。

でも、シェイクやスムージーだけだとつらくなってしまうこともあると思います。そんな時にはこちらはぴったり。食べているという安心感があります。

こちらはドラッグストアによってはないところが多くありました。
スリムアップスリムは市販されているのはシェイクが一番多いし種類もありました。

リセットボディ発芽玄米入り雑炊の腹持ち独自評価
★★☆☆☆

ドクターシーラボ美禅食

わりとさらっとした感じのドリンクなのですが、思っているよりは腹持ちがします。

私が飲んだドリンクタイプの中では腹持ち評価高いですね!
3時間から4時間くらいはお腹が減ることなく過ごせます。

以前は市販ではあまり見かけませんでしたが、最近は取り扱いが多くなってきたみたいで、よく見かけるようになりました。

ドクターシーラボ美禅食の腹持ち独自評価
★★★☆☆

ミネラル酵素スムージー

スムージー系は、どうしても腹持ち悪いものが多いのですが、こちらはちょっと違います。

作ってからしばらくたつとトロミが出てきて、飲みごたえもあるし、おなかも膨れた感がしてきます。

もちろんドリンクなので食事に比べると満足感は少なくなりますが、ドラッグストアで買える粉末スムージーの中では一番腹持ちがいいと思います。

カロリーが低いのと、お値段が安いことを加味すれば、かなりおすすめできる商品です。

ドラッグストアで市販はしているものの、どこでも売っているということではないようで、見つけることができたら試してみるのもアリかと思います。

ミネラル酵素スムージーの腹持ち独自評価
★★★★☆

マツモトキヨシテクノフーズスムージー

マツモトキヨシのプライベートブランドスムージーです。
かなりさらっとしていて、普通のドリンク的な感じです。
私としては、味も薄めだし今一つの印象です。

グルコマンナンという腹持ちアップ成分が入っているということですが、特に腹持ちがいい感じはしませんでした。

マツモトキヨシテクノフーズスムージーの腹持ち独自評価
★☆☆☆☆

エンナチュラルスムージー

作ってから5分くらい待つとトロミが増してきて、飲みごたえが出るようになります。
腹持ちだけで言うと、スムージー系の中でも優秀かと思いますが、こちらは味が今一つでした。

野菜の青臭い味というか、美味しいとは言えない感じで、腹持ちよりも飲みたいかどうかが問題・・・

こちらもどこのドラッグストアでも買える粉末スムージーです。

エンナチュラルスムージーの腹持ち独自評価
★★★☆☆

市販で腹持ちのいいダイエット商品比較

ここまで試してきた市販の置き換えダイエット商品の腹持ちを比較してみました。

★★★★☆
ミネラル酵素スムージー
DHCポタージュスープ
DHCプロテインダイエットシェイク

★★★☆☆
ドクターシーラボ美禅食
エンナチュラルスムージー

★★☆☆☆
DHCプロテインスープパスタ
アサヒスリムアップスリム
リセットボディ発芽玄米入り雑炊

★☆☆☆☆
マツモトキヨシテクノフーズスムージー
スリムアップスリム果実ゼリー

このような結果です。あくまでも私の個人的な主観ではありますが、実際に食べたり飲んでみた感想ですので、参考にしていただければと思います。

残念ながら市販されてはいないけれど、もっと腹持ちがいいものを・・・
という方は、こちらの記事も参考にしてください。

置き換えダイエット腹持ちランキング!安い!美味しい!人気5商品比較


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