置き換えダイエット腹持ちランキング!安い!美味しい!人気5商品比較

置き換えダイエット腹持ちランキング!安い!美味しい!人気5商品比較

食べながら痩せる置き換えダイエットは、カロリーの低いものに置き換えるのですから、確実に痩せる方法と言えます。

でも、問題は「腹持ち」です。

「腹持ち」が悪くて続かない・・・ これが置き換えダイエットで失敗してしまうほとんどの人の原因です

しっかりと満腹感の得られるダイエット食品を選んでダイエットを成功させましょう!

置き換えダイエット「腹持ち」ランキング

置き換えダイエット食品で有名な5商品を、実際に試して比較しました。

  • 美容液ダイエットシェイク
  • マイクロダイエット
  • オルビスプチシェイク
  • ローカロ生活
  • DHCプロテインダイエット

こちらの5商品です。どれも人気なものばかり。

その中で腹持ちがいいのは?
今すぐチェック!

ランキング第1位 美容液ダイエットシェイク

腹持ち おいしさ 値段の安さ 市販しているか 総合評価

カロリー 約165kcal(1食あたり)
1食あたりの費用 462円
味の種類 7種類
・ロイヤルミルクティー
・バナナ
・マンゴー
・ストロベリー
・ココア
・カフェオレ
・抹茶

※返金保障があります!
初回購入のときには、全額返金保障があります。理由はどんなことでも大丈夫!安心して購入できますね!

美容液ダイエットシェイクは、今一番選ばれているダイエット商品のひとつです。

20種類の栄養やピュアコラーゲンが入っていて、ダイエット中のお肌の調子が気になる人にもぴったりです。

味は7種類でどれも美味しいし、栄養バランスがいいので思ったよりも腹持ちが良く、確実にカロリーコントロールすることができます。

他のシェイクと違って添加物がないのもポイント。美容液ダイエットシェイクは香料のみで、乳化剤や人工甘味料、着色料・保存料・増粘量などの添加物が入っていないから安心なんです。

初回は「全額返金保障」があって、食べてみて合わなければ返金ができるので安心して試せます。最初にまとめ買いをする人も多いんですよ。

ランキング第2位 マイクロダイエット1週間チャレンジセット

腹持ち おいしさ 値段の安さ 市販しているか 総合評価

※マイクロダイエット正規取扱店のみ市販しています。

カロリー 174kcal~(1食あたり)
1食あたりの費用 約500円
味・バリエーション リゾット&パスタ2種類、シリアル2種類、ドリンクタイプ3種類のバリエーション豊かなセットです。

マイクロダイエットは、食べながら痩せられるのがポイント!シリアルや、リゾット&パスタがあるのでシェイクだけだとお腹が減ってしまう人でも続けやすいのが特徴です。

1食あたり400グラムで量が多いから満腹感がある上に、お腹の中で膨らポテトたんぱくが入っているので、腹持ちも○。

飽きがこないように7種類のバリエーションがあって美味しく食べて栄養を摂りながら痩せることができます。

  • 栄養バランス
  • 味、飽きがこない
  • 腹持ち◎ 

ベストセラーを10年以上の実績があり選ばれ続けているダイエット食品。

1週間のチャレンジセットから気軽に始めて効果が実感できるのもうれしいですね!

ランキング第3位 DHCプロテインダイエット

腹持ち おいしさ 値段の安さ 市販しているか 総合評価

カロリー 163kcal~(1杯あたり)
1杯あたりの費用 331円
味の種類 5種類
・いちごミルク
・ココア
・コーヒー牛乳
・バナナ
・ミルクティー

ドラッグストアで市販されていておなじみのDHCプロテインダイエット。
5食入りと15食入りがあって、15食入りが一番安くなります。

味の正直な感想は、「甘すぎる」です。ダイエット中ですからね、甘いものが食べたくなってしまうときにはちょうどいいのかもしれませんが、すぐに薄めたくなるくらい甘い。

カロリーは低く抑えられているんですが、人工甘味料がたくさん入っていて、完全に人口の甘みといった感じです。

シェイクの量が多めなので飲んだ時の満足感はそれなりにありますが、腹持ちはそれほど感じられません。お腹を膨らませるグルコマンナンだとかチアシードが含まれていないので、普通の甘いジュース+αくらいな程度です。

もちろんこれだけで食事がガマンできれば痩せる効果はあると思いますが、もうちょっと腹持ちには配慮してもらいたいと感じました。

DHCプロテインの腹持ちとこれで痩せた!2週間体験談

ランキング第3位 ローカロ生活

腹持ち おいしさ 値段の安さ 市販しているか 総合評価

カロリー 36kcal~(1杯あたり)
1食あたりの費用 181円~
種類 雑炊/にゅうめん/ラーメン/カレー/スープなど

何を食べてもおいしい!しかも、ほかの雑炊系のダイエット食品に比べても圧倒的にカロリーが低いのもうれしい!

いろんなメニューがあるので飽きませんし、目先も変わるので、ダイエットの時には一つ置いておきたい食品と言えます。

でも、腹持ちは・・・
あまりよくありません。
それもそのはず、フリーズドライの食事をお湯で戻すタイプなので、普通の雑炊を食べているのと同じ。
食べているときには満足感はしっかりあります。でも量が少ないので1個だとすぐにお腹が減ってしまいます。

でも、1食40kcal程度で超低カロリーなので、無理に1つに決めつけなくても2個食べても大丈夫。
これを食べて食事の量を減らすとか、どうしてもお腹が減った時に1つ食べるとか、いろいろな用途で使えて便利です。

ランキング第5位 オルビスプチシェイク

腹持ち おいしさ 値段の安さ 市販しているか 総合評価

※全国の百貨店などにあるオルビス公式ショップのみ市販されています。

カロリー 142kcal~(1食あたり)
1食あたりの費用 196円
味の種類 6種類
キャラメルアップル
パイン&マンゴー
フルーティーベリー
グレープフルーツ&レモン
マスカット&アロエ
ホワイトピーチ

味はとても美味しいんです!
本物の果肉が入っていて、味もいろいろあって、デザート感覚でいくらでも食べられます。

ただ、腹持ちに関しては・・・

残念。。。

見た目は、シェイクというよりダイエットゼリーのようなので、おなかにたまるかと思いきやそんなことはなく。

サラッとしていてそのまま飲んだだけでは単純にシェイクを飲んだだけという感じです。
美味しいくて、お値段が安い分そこが本当に残念。

オルビスプチシェイクの腹持ちを良くする方法も考えてみましたので、詳しくはこちらのレビュー記事を見てみてください。

置き換えるなら何がいい?ダイエット食品選び方のポイント

  • 腹持ちがよくて満足できる
  • 味が美味しくて飽きがこない
  • 栄養バランスのがいいもの
  • お値段が続けられる安さなのか

私が思うに、置き換えダイエットで大事なのはこの4つのポイントです。
続ければ必ず痩せられるのが、置き換えのメリットなので、要は続けられるかどうかがキーになってきます。

その中でも一番大事なのが「腹持ち」でしょう。
腹持ちが悪くって、やっぱり食事をしてしまったとか、お菓子を食べてしまったとなると、カロリーが増えてしまうのはもちろんですが、お値段的にも結局高くなってしまいますからね。

この記事では「腹持ち」にポイントを絞ってランキングにしてみましたが、さらに絞って「腹持ちがよくて安い食品」、「腹持ちがよくて美味しいる食品」でおすすめなものを紹介したいと思います。

どうしてもお腹がすいたら・・・

置き換えダイエット中にお腹がすいて困ってしまったら・・・
私の対処法を紹介します。

置き換えダイエットでお腹がすいたときに食べていいものと空腹時の対策

小腹がすいたときコンビニで買えるお菓子・おやつ

腹持ちが”そこそこ”よくて安いのはなに?

やっぱり、腹持ちが一番大事なので、腹持ちがいいダイエット食品だと、それなりにお値段もしてしまいます。

もし腹持ちも”そこそこ”よくて、安さも重視したい!というのなら、「スムージー」がおすすめです。

腹持ちと安さのバランス「ミネラル酵素スムージー」

カロリー 16.8kcal~(1杯あたり)
1杯あたりの費用 80円
味の種類 4種類
・マンゴー
・アサイーバナナ
・はちみつレモン
・豆乳抹茶

ミネラル酵素スムージーは、1杯80円で飲めて安いのがうれしい!

水分を含んで膨らみかさ増しする食物繊維がたっぷり入っていて、それがドロッとした食感を生み出しています。ですから、普通のスムージーを飲む感覚とはちょっとちがう満腹感が得られます。

ただし、夕食の置き換えにするのはこれだけではちょっと厳しいかも。
でも食事の前に1杯飲めば、かなり食事の量をへらすことも可能になります。

さらに腹持ちが欲しければ、やっぱりチアシード。
チアシードを使った、スムージーを腹持ちよくするコツはこちらの記事を参考にしてください。

>>チアシードとスムージーで腹持ちのいい置き換えダイエットができる!

>>安さ重視で置き換えダイエット食品を選ぶなら

市販のダイエット食品で腹持ちがいいものを探したい

市販品で人気の商品となると、DHCプロテインダイエットやアサヒスリムアップスリムが有名です。
その中で一番腹持ちもいいとなると、やはりDHCだと思います。

DHCプロテインダイエット

ドラッグストアで販売していていつでも手に入るというのは魅力ですよね。
それに、DHCのような人気商品だと安売りしていることもあるので見つけたら要チェックです。

初回の場合は公式ページが半額になるので一番安いのですが、通常価格だとドラッグストアのほうが安く手に入ります。

他にも市販のダイエット食品のメリット・デメリットをまとめていますので参考にしてください。

>>市販の置き換えダイエット食品の腹もちを比較!

置き換えダイエット中にどうしてもお腹がすいた、足りない!っとなった時には、こちらの方法も試してみてください。

>>置き換えダイエットで足りない、無理!というときに試すこと

置き換えダイエット腹持ちランキング!安い!美味しい!人気5商品比較まとめ

私が実際に試してみた実感の「腹持ち」でランキングにしています!

置き換えダイエット腹持ち総合ランキング

腹持ちが”そこそこ”よくて安いのはなに?

市販のなかで一番腹持ちがいいのは?

このような結果になりました。

置き換えダイエットは、普段の食事をカットしてその分の栄養補給をするというものなので、量が少なくなってどうしてもお腹が減りがちです。

せっかくダイエットを頑張っているのに、お腹が減りすぎて我慢できないんじゃ続けることができないですよね。

ストレスがたまると続かなかったり、ドカ食いして失敗してしまいます。成功するためのコツは「腹持ち」。飽きないで続けられる、満足感がある!これが置き換えダイエットポイントです。

腹持ちでダイエットを成功させましょう!

>>置き換えダイエットにおすすめの食品。タイプ別種類別まとめ


話題のコンブチャクレンズが1000円で買える!?

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。成功率は91%です。

 

味はマンゴージュースでとってもおいしく飲めますし、合成甘味料、合成着色料、合成アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。

 

200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。

定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。


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