酵素の力で代謝アップをサポート、痩せやすい体作りにも健康にもいいという「生酵素サプリ」が人気です。
ここでは、本当に痩せるための生酵素サプリランキング「ベスト10」を掲載します。
どうして酵素ダイエットにいいのか？「生」がいい理由は？
わかりやすく解説します。
目次
生酵素サプリがなぜ痩せるといわれているのか？
酵素がダイエットにいいと言われているのは、代謝をサポートするからです。
消化吸収を良くして、体の血液やリンパの流れを良くしますので、痩せやすい体質になってきます。
酵素は体の中で作ることができないので、体外から補うしかありません。そこで注目されているのが、酵素サプリなんですね。
酵素の働きには、代謝のアップだけでなく、血行促進、整腸効果、老廃物排出効果なども期待できます。また、痩せ体質を作るので、リバウンドがしにくいというのも特徴です。
ただし問題なのが、酵素は熱に弱いということ。一般的な酵素サプリは、熱処理して殺菌しているので、酵素が失活してしまいます。
それを解決するのが、「生酵素」です。生酵素サプリは低温で殺菌してサプリにしていますので、酵素を生きた状態で摂ることができます。
キレイに痩せるために、生酵素を使っていきましょう。
生酵素サプリメントランキング！本当に痩せるにはどれがいい？
生酵素サプリメントのなかでも特におすすめできるものを紹介します。
第1位 まあるい旬生酵素
酵素は熱に弱いものです。だから、生酵素サプリを選ぶときは「生きた酵素をとる」のが一番大事。まあるい旬生酵素は、加熱処理しない、濃縮タイプの丸剤になっています。
だから、生きた酵素をとることができるし、野菜や果物の栄養素もそのまま取り込めます。今まで「酵素を飲んだけど効果が実感できなかった」という人にも、この生酵素ならおすすめできるという一品です。野菜・果物の酵素は、生酵素サプリではトップクラスの310種類。3年以上熟成させたものを配合しているから栄養価も満点です。
さらに、22種類の乳酸菌を生きたまま配合しているので、腸内環境が気になる人にもぴったりです。
添加物を限りなくなくして、余計な成分が全く入っていないのも安心して飲めるポイント。
粒はちょっと大きめですが、球状なので思ったよりも飲みやすいです。噛んで食べても酵素の深い味がしておいしいですよ。
定期コースなら、初回が980円。回数縛りがなくいつでも解約できるので、お試しにもぴったりです。
コスパ 第1位
最安値 第1位
成分数 第3位
通常価格：4,298円（送料129円）
最安値：定期コース初回980円（送料無料/2回目以降は3,218円）
※定期コースは発送の10日前までならいつでも解約OK
内容量：60粒（1日1～2粒 約15日～30日分）
形状：新製法丸剤（非加熱製法。3年以上の長期発酵・熟成）
成分の特徴：310種類の熟成発酵エキス、22種類の乳酸菌
※15日間の返金保障あり
第2位 スルスルこうそ
今なら1袋無料キャンペーン中です！
特徴
スルスル酵素はとにかく分解力がすごいんです！
炭水化物を細かく分解する消化酵素が5種類（アミラーゼ・セルラーゼ・ラクターゼ・リパーゼ・プロテアーゼ）も含まれています。だから、食べたものをどんどん消化。その分の体内酵素を代謝へまわすことができます。
他にも、80種類の野草発酵エキスの栄養素や、1粒に500億個乳酸菌（EC-12）が含まれていますから、とてもレベルの高いサプリなんです。
キャンペーン中のときなら、定期コース初回購入で1袋無料になりますので、お試しチャンスですよ。
通常価格：4,455円（送料無料）
最安値：定期コース初回1,069円（送料無料/2回目以降3,564円）
※定期コースは3回以上継続が必要
内容量：62粒（1日2～12粒 30日～6日分）
形状：ハードカプセル
成分の特徴：80種類の野草発酵エキス、1粒に500億個の乳酸菌
第3位 みやび 植物酵素100
有機野菜を中心に厳選され、素材の時点で化学農薬、化学肥料、除草剤が使用されていません。また、水も一切使わない純自然発酵です。
みやびの食物酵素100は、酵素エキスを低温でじっくり乾燥させているので、非加熱で酵素が生きたままとれるようになっています。それに、ビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖も配合し腸内環境にも配慮しているんです。
コスパもいいので、いろんな生酵素を試してみたいという人にもおすすめです。
通常価格：2,006円（送料メール便100円、宅配便525円）
最安値：定期コース初回975円（送料無料/2回目以降1,805円）
※定期コースはいつでも解約OK
内容量：60粒（1日2～4粒 15日～30日分）
形状：ハードカプセル（非加熱フリーズドライ製法。2年自然発酵・熟成）
成分の特徴：100種類の野菜・果物・海藻などの厳選素材
第4位 もっとすっきり生酵素
ダイエット青汁で人気の「すっきりフルーツ青汁」のFABIUSが販売元です。
国内産の野菜や果物を自然発酵させ、カプセルまで天然素材。発酵促進剤などは無添加です。
また、モリンガ、マカなど9種類のスーパーフードを配合し、効果的にダイエットをサポートします。
通常価格：5,281円（送料702円）
最安値：定期コース初回680円（送料無料/2回目以降4,622円）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2～5粒 12日～30日分）
形状：ソフトカプセル
成分の特徴：64種類の国内産野菜・果物発酵エキス、1粒に500億個の乳酸菌
※30日間返金保障あり
第6位 丸ごと熟成 厳選生酵素
通常価格：4,900円（送料500円）
最安値：定期コース初回無料（送料500円/2回目以降4,410円）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2粒 30日分）
形状：ソフトカプセル（特殊低温カプセル製法。3年以上の自然発酵・熟成）
成分の特徴：16種類のスーパーフルーツを含む120種類の天然植物
※30日間返金保障あり
ビタミンやミネラルが豊富なカムカムやビルベリー、アロエなどのスーパーフルーツを16種類も配合しています。
美容成分もたっぷり。長期自然発酵で栄養度の高い高純度の生酵素です。
低温製法で熱を加えていないのも特徴です。
第6位 OM-X
国内産の素材を65種類配合、カプセルすらも高温を加えない製法。夏場の配送はクール便を利用するというこだわりです。
OM-X独自の発酵力が6.25倍の乳酸菌を配合し、美容にも便秘改善にも期待のできるサプリメントです。
初めての人なら7日間お試しセットがとてもお得です。
通常価格：2,135円（7日間お試しセット送料648円）/9,150円（1箱90粒）
最安値：7日間お試しセット初回特別価格 980円（送料無料）
内容量：21粒（1日3～5粒 約7日分）
形状：ソフトカプセル（低温製法。3年間発酵・熟成）
成分の特徴：65種類の国内産野菜・果物・きのこ類・海藻エキス
※15日間の返金保障あり
第7位 「からだのレシピ」222種類の植物発酵エキス生酵素
累計800万個販売している「からだのレシピ」シリーズの生酵素です。野菜・野草・穀物・海藻など２２２種類の成分を配合していて、1年半熟成発行したものをソフトカプセルに詰めています。
また、美容成分として、ビタミンB１、コエンザイム、L-カルニチンを配合。お腹にいい成分として乳酸菌が入っているのもうれしいですね。
通常価格：2,037円（メール便送料無料）
最安値：3袋定期コース初回3,065円（送料無料/2回目以降5,195円）
※定期コースは4回以上受け取りが必要
内容量：60粒×3袋（1日6粒 1ヶ月分）
形状：ソフトカプセル（非加熱発酵）
成分の特徴：植物発酵エキス222種類
第8位 よくばりキレイの生酵素
563種類の植物由来酵素配合、生きて腸まで届く乳酸菌を配合し、カプセルも植物由来の特殊製法です。
コラーゲンやプラセンタ、5種類のスーパーーフルーツなど、美容にもうれしい栄養を補給することが出来ます。
通常価格：6,264円（送料680円）
最安値：定期コース初回無料（送料680円/2回目以降4,298円送料無料）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2粒 30日分）
形状：ハードカプセル（加熱殺菌せず衛生的にカプセルに閉じ込める特殊製法）
成分の特徴：業界トップの563種類の植物由来減量酵素配合
※定期コースは90日間返金保障付き
第9位 酵水素328選生サプリメント
業界最多クラスの328種類の植物発酵エキスを配合しています。
また、美容にも欠かせないビタミンが豊富なのも特徴。
＠コスメのカロリーサポートサプリメント部門で1位を獲得したこともある人気商品です。
通常価格：4,525円（送料216円）
最安値：定期コース4,071円（送料無料）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：90粒（1日3粒 30日分）
形状：ソフトカプセル
成分の特徴：328種類の植物発酵エキス
第10位 デルデル酵素
脂質、糖質、たんぱく質の代謝をアップさせるナイアシンや、ビタミンB2を配合。抗酸化力のあるビタミンEも豊富に入っています。便秘改善にも役立つセンナが配合されています。
通常価格：3,866円（送料540円）
最安値：定期コース初回無料（送料540円/2回目以降は3,218円）
※定期コースは3回以上受け取りが必要
内容量：60粒（1日2粒 1ヶ月分）
形状：打錠タイプ
成分の特徴：酵素166種類
生酵素サプリを「値段」と「コスパ」で選ぶランキング
「長く続けるなら・・・」定期コース価格で選ぶランキング
第1位 まあるい旬生酵素 41.2円/1日
第2位 みやび 植物酵素100 51.0円/1日
第3位 デルデル酵素 77.5円/1日
第4位 スルスルこうそ 88.1円/1日
第5位 丸ごと熟成 厳選生酵素 114.4円/1日
第6位 もっとすっきり生酵素 121.2円/1日
第7位 酵水素328選生サプリメント 135.7円/1日
第8位 よくばりキレイの生酵素 148.9円/1日
第9位 「からだのレシピ」生酵素 155.4円/1日
第10位 OM-X 249.3円/1日
- 定期コースの価格を1日あたりで割りました。
- 1日の目安量は少ない粒数で計算しました。
- 定期コースの回数しばりに関しては、4か月の場合は4ヶ月分の総費用を120日で、3か月の場合は3ヶ月の総費用を90日で割っています。
- 回数しばりのない商品は3ヶ月分で計算しています。
一番安い値段でランキング「お試し」「激安」の選び方
第1位 まあるい旬生酵素 980円/1ヶ月分
第2位 OM-X 980円/7日分
第3位 「からだのレシピ」生酵素 2,037円/1ヶ月分
第4位 みやび 植物酵素100 2,106円/1ヶ月分
第5位 スルスルこうそ 4,455円/1ヶ月分
第6位 デルデル酵素 4,406円/1ヶ月分
第7位 酵水素328選生サプリメント 4,525円/1ヶ月分
第8位 丸ごと熟成 厳選生酵素 5,400円/1ヶ月分
第9位 もっとすっきり生酵素 5,983円/1ヶ月分
第10位 よくばりキレイの生酵素 6,944円/1ヶ月分
- 定期コース以外の1回のみで試せる価格＋送料でランキングにしました。
「いろんな成分をよくばりたい！」成分の種類で選ぶランキング
第1位 よくばりキレイの生酵素 563種類
第2位 酵水素328選生サプリメント 328種類
第3位 まあるい旬生酵素 310種類
第4位 「からだのレシピ」生酵素 222種類
第5位 デルデル酵素 166種類
第6位 丸ごと熟成 厳選生酵素 120種類
第7位 みやび 植物酵素100 100種類
第8位 スルスルこうそ 80種類
第9位 OM-X 65種類
第10位 もっとすっきり生酵素 64種類
生酵素の効き目は「消化酵素」にアリ！
生酵素がダイエットに効果があるといわれています。それは、「消化酵素」と「代謝酵素」に関係があります。
酵素のはこの2つがあって、消化酵素が働いているときには代謝酵素が出にくくなります。胃の中に食物があると消化酵素が働くのですが、生酵素サプリを取ると消化酵素の働きをサポートしてくれます。
すると代謝酵素が働く時間が増えて、基礎代謝のアップにつながってくるのです。
生酵素は代謝アップをサポートする
生酵素は、酵素を体に届けます。酵素は体に必要なものであるのですが、年齢とともにどんどん減少していきます。そして、酵素は消化に使われているときには、代謝に使われないので、さらに酵素が不足してしまいます。
代謝が悪いとこんなことが・・・
代謝は、体の余分な老廃物を排出したり、エネルギーを消費するときに必要なものなので、代謝が悪くなると、太りやすい体質になってしまいます。
- 代謝が悪いと起こること
- むくみ
- 冷え性
- 便秘
- 太りやすい体質
- 肌のトラブル
このように代謝は女性の美容にとってとても大切なものなのです。
手軽に「生酵素」がとれる！サプリが効く理由
生酵素というからには、普通の酵素とはちょっと違うんです。一般的には酵素と言えば「酵素ドリンク」というイメージだと思いますが、その後、酵素サプリというものが出てきました。そして、今サプリメントの中でも主流になってきているのが、「生酵素サプリメント」です。
生酵素と酵素の違いは？
酵素は体に必要不可欠なもの。でも酵素を体の外から取り入れるのは難しいんです。ですから野菜ジュースにも酵素が入っているのですが、これも胃に届くまでで、腸まで届いたりするのには限界があるんですね。
酵素ドリンクは、断食の時などに使いますが、どちらかというと酵素をとりいれるというよりは、断食で不足した栄養素をパーフェクトに補給するという点で非常に優れています。また、体の中で酵素を作りやすくしてくれるという効果も期待できます。
では野菜からとる酵素はどうでしょう。スムージーなど入れている野菜などには、酵素がたっぷり含まれていますが、酵素のほとんどは胃の中で死活してしまいますので、体に必要な酵素の役割というわけにはいきません。
生酵素は酵素を生で届けることができる
それに比べて、生酵素は、野菜を発酵して酵素を凝縮したものです。そのエキスがソフトカプセルに入っていて、腸まで届けようというものなんです。酵素を食べ物からとるということは比較的簡単なのですが、それを腸まで届けるのが難しいんです。
生酵素サプリの選び方。「ソフトカプセル」で！
生酵素サプリメントは、酵素を加熱していない、つまり滅菌していない状態のものをいいます。
粉末を固めた錠剤のものやドリンクタイプのものだと、どうしても加熱殺菌が必要になってしまいます。
これでは肝心の酵素がほとんど死滅してしまっていて、体内に取り入れることが出来なくなってしまうのです。
酵素をとりいれるためには、生のものでそれをそのままエキスとして配合できる「ソフトカプセル」のものを選ぶのがいいでしょう。
また、液体ドリンクのものでも中には低温殺菌をしているものもありますので、よく注意してみてみましょう。
ソフトカプセルの方がエキスをそのまま摂ることが出来ます
このような人は代謝が悪い。だから生酵素がおすすめ！
このような人は代謝が悪い可能性があります。
- 常に便秘がち
- むくみがある
- 冷え性
- あまり水分をとらない
- 汗をあまりかかない
代謝が悪くて老廃物をため込んだ状態だと、同じようなダイエットメニューをこなしても、代謝のいい人と比べて痩せにくくなってしまいます。
ですから、代謝をアップして痩せやすい体にするということは、ダイエットしている途中もそうですが、その後の体重やスリムな体形をキープするということでも重要なことになってきます。
生酵素はいつ飲む？「食前・食後」？「寝る前」？
生酵素サプリの公式ページを見ると、だいたい「いつでもいい」と記載されています。でも飲むタイミングによって、少し効果も違ってくるんです。
食事とのかかわり、朝と夜。どのタイミングにどのような効果の違いがあるのでしょうか。
食前・食後のタイミングで生酵素を飲む！
食事のタイミングで生酵素を飲むと、サプリの成分が食事の消化や吸収をサポートしてくれます。
食べ物が胃の中に入ると消化酵素が働いてきますので、できれば食前に飲んでおくのがベストです。
健康重視、一日の活性化のためには朝起きた時
朝食前は胃の中が空っぽになっています。その状態で酵素を取ると体が活性化するのに役立ちます。
運動とセットのダイエットのケース
有酸素運動は、脂肪の燃焼に効果がありますが、その前に酵素を飲んでおくと、基礎代謝もアップしてさらに効果が期待できます。
美肌・便秘改善には「寝る前」生酵素を飲む
寝ているときは、成長ホルモンが一番活性化するタイミング。そこで酵素をとりいれると、疲労回復や美肌への効果もあるといわれています。
さらに便秘に悩んでいる人は、このタイミングで飲んでおくことで翌朝の便秘改善が期待できます。
生酵素が体に与える効果についてはこちらから↓↓
酵素ドリンクの効果についてはこちらから↓↓
ファスティングダイエットのやり方についてはこちらから↓↓
コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。成功率は91％です。
味はマンゴージュースでとってもおいしく飲めますし、合成甘味料、合成着色料、合成アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。
200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。
定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。
