オルビスプチシェイクをヨーグルトで割る。牛乳以外の割り方で成功!

オルビスプチシェイクは、牛乳で割るようになっていますが、毎日牛乳だと、飽きてしまいますよね。そこで、牛乳以外のアレンジ、ヨーグルトや豆乳で割ってダイエットを続けることができました。

ヨーグルトや豆乳だとちょっと腹持ちもアップするので、プチシェイクだとお腹が減って・・・という人にもぴったり。ぜひ試してみてください。


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オルビスプチシェイクをヨーグルトで割る

ヨーグルトで割るとちょっと腹持ちがアップします。
プレーンヨーグルトだと酸味があるので、甘いのが苦手な人や、味に飽きた時にもアレンジが変わって美味しいですよ。

でも、あまりうまく固まらない・・・

プチシェイクは、牛乳のカルシウムと混ざって固まるようになるので、ゼリーようなプルプルした感じがなくなります。

ヨーグルトで割るときはよく混ぜるように

ヨーグルトで割るときはよく混ぜないと混ざりません。
スプーンだとなかなか混ざらないので、私はいつも小さい泡だて器のようなものを使っています。

混ぜている間にとろみもついてきます。

1食あたり197円で安い!

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オルビスプチシェイクの牛乳以外の割り方

牛夕で割るのがスタンダードで、独特のプルプル食感にとろみがついて、フルーチェのようになります。

でも毎日だとちょっとアレンジして味を変えたほうが飽きないで続けられますよ。

飲むヨーグルトで割っても美味しい

飲むヨーグルトだと、割と簡単に混ぜられます。
味もおいしくなるのでおすすめです。

でも腹持ちはヨーグルトのほうがいいような感じです。

そして飲むヨーグルトでもあまりとろみがつきません。

豆乳で混ぜて腹持ちアップ

豆乳で混ぜても腹持ちがよくなります。
でも、牛乳と違ってこちらもあまり固まらない・・・

味はマイルドになってよりクリーミーになるので、たまに豆乳にして味を変えています。

ヨーグルトや豆乳だととろみがつかない

オルビスプチシェイクは、牛乳のプルプル成分と混ざって固まるので、牛乳以外で割ると、固まり方が今一つになります。

一番プルプルになるのは、やっぱり牛乳。それも調整牛乳ではだめで、無調整のほうがよく固まります。

カロリーは多くなってしまうけど、とろみがついたほうがいいという場合は、無調整牛乳がいいですね。

ヨーグルトで腹持ちを良くして1.8キロ痩せました!

オルビスプチシェイクはもともと腹持ちがあまりよくありません。

そこで、ヨーグルトを使って腹持ちをアップさせることで、置き換えダイエット成功。

3週間で1.8キロ痩せました。

詳しくはこちらの体験談を参考にしてください。

オルビスプチシェイクを実際に試してみました!3週間口コミレビュー

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