オルビスプチシェイクの21日分3箱セットを購入。
実際に食べて痩せるかどうか試してみました。
私の感想と、口コミでよくある「腹持ちの悪さ」対処法などをまとめています。
オルビスプチシェイクできれいに痩せるために参考にしてください。
目次
オルビスプチシェイク3週間体験レビュー
オルビスプチシェイクを実際に試してみました。
今回試したのは、21日分入った3箱セットです。
プチシェイクを飲んでみて感じたこと
味はとっても美味しい！
口コミでもみなさんが言っている通り、フルーチェのような感じで、もっと食べたくなってしまいます。
味に関しては今まで試してきたダイエットシェイクの中で一番かも。
私が試したのは、フレッシュストロベリー、マスカット＆アロエ、ホワイトピーチの3種類セット。
本物の果肉も入っていて甘すぎず、どれもおいしくて飽きのこない味でした。
プチシェイクは、牛乳を入れなくてはいけないので、ちょっとカロリーはオーバーしてしまいます。
プチシェイクだけだと80kcalくらいですが、牛乳は1杯70～100kcalあるので、実際は150kcalくらいにはなります。
ダイエットシェイクはお水や炭酸水で作ることも多いのですが、プチシェイクに関してはこれはダメ。
うまくかたまりません。
ただし・・・
腹持ちに難アリ。
見た目の量と同じくらいにしか腹持ちしません。
これでは本物のフルーチェを食べたのとほとんど変わりがない。
置き換えダイエットはこれだけで食事をガマンするわけですから、それにしてはもの足りません。
ちょっとしたおやつを食べているのと変わらないので、結局お腹がすいて普通の食事を食べるようになってしまいます。
う～ん・・・
そこで調べたところ、腹持ちのいい食べ方があると知りました！
オルビスプチシェイクの腹持ちを良くする食べ方
オルビスプチシェイクの腹持ちを少しでも良くする方法を調べました。
豆乳で割るとちょっと腹持ちアップする
最初は牛乳で割っていましたが、途中試しに牛乳と豆乳で割ってみたところ、豆乳を入れた方が腹持ち良かったですよ。
確かに豆乳のほうが腹持ちいいです！でも豆乳は牛乳よりも固まらない・・・
食感のほうは、好きずきがありそうです。
凍らせて食べると満足感アップ
次に凍らせる方法。もともとフローズンタイプのプチシェイクもあるので、それと同じようにします。
グラスに入れて飲むのと違って、食べるのに時間がかかるので、その分満腹感もアップ！
これはいいかな？と思ったのですが、腹持ちについては結局ほとんど変わらず、2～3時間立つとお腹が減ってきます。
それに、食べているそばから溶けていくので、いまいちでした。
オルビスプチシェイクを凍らせると美味しさ、腹持ちはアップするのか？
オルビスプチシェイクには、凍らせて食べるタイプの「フローズン」がラインナップされています。夏季限定販売で毎年味が変わります。
オルビスプチシェイクフローズンの美味しい食べ方。凍らせるのが先
ヨーグルトでアレンジ
ヨーグルトだったら腹持ち良くなるという口コミもあって、やってみましたが、これもいまいち。
まず、混ぜにくい。
泡だて器やシェイカーでしっかり混ぜないとダメです。
そして、腹持ちはあまり変わりませんでした。
でも、酸味があって味は美味しい。
味に飽きた時や、牛乳が苦手な人などにはかなりおすすめです。
チアシードで腹持ちバツグンに！
最後の手段！と、チアシードを入れてみることにしました。
チアシードは、前日から水につけてふやかしたりするので多少手間はかかります。
でも、期待どおり、満腹感は格段にアップしました。
夕食置き換えで、十分使えるレベルに。
プチプチの食感も楽しいし、ガマンできないかな？というときにはチアシードを使うことにしました。
チアシードについての詳しい内容はこちらの記事を参考にしてください。
プチシェイクのダイエット効果
オルビスプチシェイクを3週間のんだ体重の変化です。
2週間後 1.2キロ減
3週間後 1.8キロ減
順調に体重は減って、21日後には1.8キロの減量に成功しました。
最初のうちはお腹が減ってどうにもならなかったのですが、それも1週間を超えたくらいからあまり感じなくなりました。
もしかしたら胃が小さくなってきたのかもしれません。
他の食事の量も少し減ったと感じています。それも無理することなく。
結論としては、
味は美味しい
お値段は安い
でも、置き換えダイエットとしては腹持ちがいまいち。
ということに。
最初は、腹持ちのためにチアシードだったり、シリアルだったりを用意しておいた方がいいかもしれません。
ムーミンのタンブラーが欲しかった・・・
オルビスはムーミンとコラボして、ムーミングッズもたくさん販売していました。
プチシェイクのお試しセットには、ムーミンのタンブラーがおまけで付いていたはずなのですが・・・
いまはおまけがついていません（涙）
2016年3月 プレゼント品 ムーミンタンブラー
ダイエットは続けられれば確実に痩せる。そのポイントになるのが「おいしさ」と「満足感」です。
美容液ダイエットシェイクは、今一番選ばれているダイエット商品のひとつ。
味は7種類でどれも美味しいし、栄養バランスがいいので思ったよりも腹持ちが良く、満足しながらカロリーコントロールできます。
20種類の栄養やピュアコラーゲンが入っていて、ダイエット中のお肌の調子が気になる人にもぴったりです。
2回は「全額返金保障」があって、食べてみて合わなければ返金ができるので安心です。
オルビスプチシェイクのメリット・デメリット
オルビスプチシェイクが人気の理由は、やっぱりお値段が安いということが最大のポイントだと思います。
普通ダイエットシェイクは1食あたり500円くらいするものですが、200円ほどで済むというのはお手頃ですよね。
それに、味が美味しい。味については、数々の口コミでも高評価です。
★★★★★★☆
とても美味しく食べられます！まるでフルーチェのようです。少し食べ過ぎた日の次の日や、よし！体重落とすぞ！とダイエットを決意したら食事を一食分置き換えています
@cosme
ダイエットシェイクの中でも抜群の安さ。他にも安い置き換えダイエットが気になる人はこちらをどうぞ
デメリットは、「腹持ちがしない」ということ。
体験談でも記載しましたが、おやつを食べているのと同じで、これだけでは1食分の置き換えにはちょっときついと思います。
★★☆☆☆☆☆
正直、こちらだけでダイエットは厳しかったです。
まったくおなかにたまらないわけではないのですが、下手に朝の置き換えにするとかえっておなかが空いてしまって。
腹持ち重視！という人は、こちらの記事、またはシェイクランキングを参考にしてください。
それに、栄養素のバランスはいいものの、成分の量が足りていないという指摘もあって、これだけでダイエットすると栄養が足りなくなるということも考えられます。
また、最近のダイエットシェイクは、美容成分が配合されていて、ダイエット中の肌荒れにも配慮されているものが主流なのですが、オルビスプチシェイクには美容成分が入っていません。
オルビスプチシェイクの栄養成分
（フルーティーベリー味）
| 内容量 | 100g |
| カロリー | 81kcal |
| 糖質 | 17g |
| たんぱく質 | 0.1g |
| 鉄 | 3.5㎎ |
ダイエットに必要なたんぱく質がちょっと足りないかなという感じがします。
添加物としては、増粘剤、酸味料、香料、着色料が含まれています。
味に関しては、人工的な味、薬のような味はしなくておいしいのですが、どうしても添加物が嫌だという人は、添加物のほとんど入っていない美容駅ダイエットシェイクがおすすめです。
あと、オルビスプチシェイクは、ドラッグストアなどでのいわゆる市販はしていません。
通販ページか、公式ショップのみになります。
（楽天やamazonでの販売はあります。）
オルビスプチシェイクには、3食分で購入できるお試しトライアルも用意されています。
3食ではダイエット効果はあまり感じられないと思いますが、食べ心地や味はわかると思います。
オルビスプチシェイク3箱セット
1食あたり197円
ダイエットシェイクの中でも一番安いのがオルビスプチシェイクで、3箱セットが一番お得。1杯197円です。
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定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。
