酵素サプリメントはどれでも同じだと思っていませんか？
たしかに同じように酵素が入っているけれど、酵素の量も効き方も違います。またサプリには他にもいろいろな成分が含まれていますので、ひとつひとつ違った特徴があるんです。
ここでは、酵素サプリメントの選び方を紹介します。
ダイエットにも健康にもいい、今一番おすすめできる酵素サプリを厳選しました。
目次
酵素サプリメントの選び方。どんなところがポイント？
酵素サプリを選ぶポイントを紹介します。
- ソフトカプセルであること
- 原材料を確認しよう！
- 生酵素であること
ソフトカプセルで酵素エキスを腸まで届ける！
サプリメントは、ソフトカプセルのものと、打錠（錠剤のような形）のものがあります。
打錠のものは、酵素などの成分を乾燥させ、一度粉末にして固めたものです。
一方ソフトカプセルは、エキスをそのままカプセルに詰めていますので、酵素を生きたまま取り込むことができます。
お値段的には、ソフトカプセルのほうが少し高いケースが多いのですが、酵素は腸まで届かなければ意味がありませんよね。
酵素サプリを選ぶときには、できるだけソフトカプセルのものを選ぶようにしましょう。
原材料を確認して必要な栄養が入っているかどうか
酵素サプリメントは、野菜や野草、果物を発酵させた酵素を原料としています。
原材料がたくさん入っているからいいというわけではありませんが、いろいろな種類が入っているとその分栄養素も豊富にとることができます。
その他にも、健康に必要なもの、ダイエットに効果のある成分、美容成分などが一緒に配合されていますので、必要な栄養素が配合されているかどうかも選ぶポイントになります。
生の酵素を選ぶようにしよう
酵素は熱に弱いもので、48℃以上になると死活してしまいます。
通常サプリメントは、殺菌するために熱を入れますが、これだと肝心の酵素がなくなってしまいます。
酵素をとる目的は、「酵素を作りやすい体をつくる」ことなので、生酵素でないと効果がないというわけではないのですが、できることなら生のものをとりたいですよね。
生酵素サプリは、低温で長期間熟成して殺菌しているもの、乾燥させずにエキスのままソフトカプセルに詰め込んだものなどがあり、酵素を生きたままとることができます。
酵素サプリメントの人気おすすめランキング
酵素サプリといってもその種類はいろいろ。
ここでは、ダイエットにも県恋にもいいおすすめ酵素サプリメントをランキングにして紹介します。
第1位 まあるい旬生酵素
特徴
酵素は熱に弱いものです。だから、生酵素サプリを選ぶときは「生きた酵素をとる」のが一番大事。
まあるい旬生酵素は、加熱処理しない、濃縮タイプの丸剤になっています。だから、生きた酵素をとることができるし、野菜や果物の栄養素もそのまま取り込めます。
今まで「酵素を飲んだけど効果が実感できなかった」という人にも、この生酵素ならおすすめできるという一品です。
野菜・果物の酵素は、生酵素サプリではトップクラスの310種類。3年以上熟成させたものを配合しているから栄養価も満点です。
さらに、22種類の乳酸菌を生きたまま配合しているので、腸内環境が気になる人にもぴったりです。
添加物を限りなくなくして、余計な成分が全く入っていないのも安心して飲めるポイント。
粒はちょっと大きめですが、球状なので思ったよりも飲みやすいです。
噛んで食べても酵素の深い味がしておいしいですよ。
定期コースなら、初回が980円。回数縛りがなくいつでも解約できるので、お試しにもぴったりです。
通常価格：4,298円（送料129円）
最安値：定期コース初回980円（送料無料/2回目以降は3,218円）
※定期コースは発送の10日前までならいつでも解約OK
内容量：60粒（1日1～2粒 約15日～30日分）
形状：新製法丸剤（非加熱製法。3年以上の長期発酵・熟成）
成分の特徴：310種類の熟成発酵エキス、22種類の乳酸菌
※15日間の返金保障あり
第2位 スルスルこうそ
今なら1袋無料キャンペーン中です！
特徴
スルスル酵素はとにかく分解力がすごいんです！
炭水化物を細かく分解する消化酵素が5種類（アミラーゼ・セルラーゼ・ラクターゼ・リパーゼ・プロテアーゼ）も含まれています。だから、食べたものをどんどん消化。その分の体内酵素を代謝へまわすことができます。
他にも、80種類の野草発酵エキスの栄養素や、1粒に500億個乳酸菌（EC-12）が含まれていますから、とてもレベルの高いサプリなんです。
キャンペーン中のときなら、定期コース初回購入で1袋無料になりますので、お試しチャンスですよ。
通常価格：4,455円（送料無料）
最安値：定期コース初回1,069円（送料無料/2回目以降3,564円）
※定期コースは3回以上継続が必要
内容量：62粒（1日2～12粒 30日～6日分）
形状：ハードカプセル
成分の特徴：80種類の野草発酵エキス、1粒に500億個の乳酸菌
第3位 みやび 植物酵素100
特徴
有機野菜を中心に厳選され、素材の時点で化学農薬、化学肥料、除草剤が使用されていません。
また、水も一切使わない純自然発酵です。みやびの食物酵素100は、酵素エキスを低温でじっくり乾燥させているので、非加熱で酵素が生きたままとれるようになっています。
ビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖も配合し腸内環境にも配慮していて、コスパもいいので、いろんな生酵素を試してみたいという人にもおすすめです。
通常価格：2,006円（送料メール便100円、宅配便525円）
最安値：定期コース初回975円（送料無料/2回目以降1,805円）
※定期コースはいつでも解約OK
内容量：60粒（1日2～4粒 15日～30日分）
形状：ハードカプセル（非加熱フリーズドライ製法。2年自然発酵・熟成）
成分の特徴：100種類の野菜・果物・海藻などの厳選素材
第4位 もっとすっきり生酵素
特徴
ダイエット青汁で人気の「すっきりフルーツ青汁」のFABIUSが販売元です。国内産の野菜や果物を自然発酵させ、カプセルまで天然素材。発酵促進剤などは無添加です。
また、モリンガ、マカなど9種類のスーパーフードを配合し、効果的にダイエットをサポートします。
通常価格：5,281円（送料702円）
最安値：定期コース初回680円（送料無料/2回目以降4,622円）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2～5粒 12日～30日分）
形状：ソフトカプセル
成分の特徴：64種類の国内産野菜・果物発酵エキス、1粒に500億個の乳酸菌
※30日間返金保障あり
第5位 丸ごと熟成 厳選生酵素
通常価格：4,900円（送料500円）
最安値：定期コース初回無料（送料500円/2回目以降4,410円）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2粒 30日分）
形状：ソフトカプセル（特殊低温カプセル製法。3年以上の自然発酵・熟成）
成分の特徴：16種類のスーパーフルーツを含む120種類の天然植物
※30日間返金保障あり
特徴
ビタミンやミネラルが豊富なカムカムやビルベリー、アロエなどのスーパーフルーツを16種類も配合しています。美容成分もたっぷり。
長期自然発酵で栄養度の高い高純度の生酵素です。低温製法で熱を加えていないのも特徴です。
第6位 OM-X
特徴
国内産の素材を65種類配合、カプセルすらも高温を加えない製法。夏場の配送はクール便を利用するというこだわりです。
OM-X独自の発酵力が6.25倍の乳酸菌を配合し、美容にも便秘改善にも期待のできるサプリメントです。初めての人なら7日間お試しセットがとてもお得です。
通常価格：2,135円（7日間お試しセット送料648円）/9,150円（1箱90粒）
最安値：7日間お試しセット初回特別価格 980円（送料無料）
内容量：21粒（1日3～5粒 約7日分）
形状：ソフトカプセル（低温製法。3年間発酵・熟成）
成分の特徴：65種類の国内産野菜・果物・きのこ類・海藻エキス
※15日間の返金保障あり
第7位 「からだのレシピ」222種類の植物発酵エキス生酵素
通常価格：2,037円（メール便送料無料）
最安値：3袋定期コース初回3,065円（送料無料/2回目以降5,195円）
※定期コースは4回以上受け取りが必要
内容量：60粒×3袋（1日6粒 1ヶ月分）
形状：ソフトカプセル（非加熱発酵）
成分の特徴：植物発酵エキス222種類
特徴
累計800万個販売している「からだのレシピ」シリーズの生酵素です。野菜・野草・穀物・海藻など２２２種類の成分を配合していて、1年半熟成発行したものをソフトカプセルに詰めています。
また、美容成分として、ビタミンB１、コエンザイム、L-カルニチンを配合。お腹にいい成分として乳酸菌が入っているのもうれしいですね。
第8位 よくばりキレイの生酵素
通常価格：6,264円（送料680円）
最安値：定期コース初回無料（送料680円/2回目以降4,298円送料無料）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：60粒（1日2粒 30日分）
形状：ハードカプセル（加熱殺菌せず衛生的にカプセルに閉じ込める特殊製法）
成分の特徴：業界トップの563種類の植物由来減量酵素配合
※定期コースは90日間返金保障付き
特徴
563種類の植物由来酵素配合、生きて腸まで届く乳酸菌を配合し、カプセルも植物由来の特殊製法です。
コラーゲンやプラセンタ、5種類のスーパーーフルーツなど、美容にもうれしい栄養を補給することが出来ます。
第9位 酵水素328選生サプリメント
通常価格：4,525円（送料216円）
最安値：定期コース4,071円（送料無料）
※定期コースは4回以上継続が必要
内容量：90粒（1日3粒 30日分）
形状：ソフトカプセル
成分の特徴：328種類の植物発酵エキス
特徴
業界最多クラスの328種類の植物発酵エキスを配合しています。
また、美容にも欠かせないビタミンが豊富なのも特徴。＠コスメでもカロリーサポートサプリメント部門で1位を獲得した人気商品です。
第10位 デルデル酵素
通常価格：3,866円（送料540円）
最安値：定期コース初回無料（送料540円/2回目以降は3,218円）
※定期コースは3回以上受け取りが必要
内容量：60粒（1日2粒 1ヶ月分）
形状：打錠タイプ
成分の特徴：酵素166種類
特徴
脂質、糖質、たんぱく質の代謝をアップさせるナイアシンや、ビタミンB2を配合。抗酸化力のあるビタミンEも豊富に入っています。
便秘改善にも役立つセンナが配合されています。
コスパで選ぶランキング
「長く続けるなら・・・」定期コース価格で選ぶランキング
第1位 まあるい旬生酵素 41.2円/1日
第2位 みやび 植物酵素100 51.0円/1日
第3位 デルデル酵素 77.5円/1日
第4位 スルスルこうそ 88.1円/1日
第5位 丸ごと熟成 厳選生酵素 114.4円/1日
第6位 もっとすっきり生酵素 121.2円/1日
第7位 酵水素328選生サプリメント 135.7円/1日
第8位 よくばりキレイの生酵素 148.9円/1日
第9位 「からだのレシピ」生酵素 155.4円/1日
第10位 OM-X 249.3円/1日
- 定期コースの価格を1日あたりで割りました。
- 1日の目安量は少ない粒数で計算しました。
- 定期コースの回数しばりに関しては、4か月の場合は4ヶ月分の総費用を120日で、3か月の場合は3ヶ月の総費用を90日で割っています。
- 回数しばりのない商品は3ヶ月分で計算しています。
「とにかく酵素サプリを試してみたい！」最安値で選ぶランキング
第1位 まあるい旬生酵素 980円/1ヶ月分
第2位 OM-X 980円/7日分
第3位 「からだのレシピ」生酵素 2,037円/1ヶ月分
第4位 みやび 植物酵素100 2,106円/1ヶ月分
第5位 スルスルこうそ 4,455円/1ヶ月分
第6位 デルデル酵素 4,406円/1ヶ月分
第7位 酵水素328選生サプリメント 4,525円/1ヶ月分
第8位 丸ごと熟成 厳選生酵素 5,400円/1ヶ月分
第9位 もっとすっきり生酵素 5,983円/1ヶ月分
第10位 よくばりキレイの生酵素 6,944円/1ヶ月分
- 定期コース以外の1回のみで試せる価格＋送料でランキングにしました。
「いろんな成分をよくばりたい！」成分の種類で選ぶランキング
第1位 よくばりキレイの生酵素 563種類
第2位 酵水素328選生サプリメント 328種類
第3位 まあるい旬生酵素 310種類
第4位 「からだのレシピ」生酵素 222種類
第5位 デルデル酵素 166種類
第6位 丸ごと熟成 厳選生酵素 120種類
第7位 みやび 植物酵素100 100種類
第8位 スルスルこうそ 80種類
第9位 OM-X 65種類
第10位 もっとすっきり生酵素 64種類
そもそも酵素サプリメントってなに？
ここでは酵素の基礎知識について、ちょっとお話していきますね。酵素にどんな効果があるのか、酵素を摂ると何がいいのか。少し追っていきたいと思います。
酵素ってなに？本当に効果があるの？
酵素サプリメントは、酵素をとために飲むものですが、それだけではありません。
酵素サプリメントは、野菜や果物を酵素で発酵させたもので、酵素自体は殺菌したり乾燥させたりするときに死活してしまいます。
また、生きた酵素をとりいれたとしても多くは胃の中で活性を失います。ではなぜ酵素サプリメントは体にいいのでしょうか。
酵素の力を高めるために酵素サプリメントをとるのです
酵素とは、体にとってとても大切なものなんです。でも酵素は体外から摂取するのは非常に難しく、体内で生成するしかありません。
酵素サプリメントは腸内で酵素を作るために作用するのです。
基本的に酵素は体の中で作るもの。体の外から取り込んだものは、胃の中で活性を失ってしまいます。ですから、腸まで酵素を届けるのは難しいんです。でも、酵素を摂るということは、酵素そのものを取り込んでダイエットに生かすというよりも、酵素の力で消化をしやすくした野菜や果物、野草のエキスを効率よく吸収することが出来るという意味でとても大切なことなんです。
酵素の効果は？なにに役立つの？ダイエットへの効果とは？
酵素は大きく分けて消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は文字通り消化する際に使われる酵素。代謝酵素は新陳代謝に役立ちます。
消化酵素と代謝酵素。酵素は消化を助ける！
体で作られる酵素には2種類あります。それは「消化酵素」と「代謝酵素」です。
これらが相互にはたらいているのですが、胃の中に食べ物が入っているときには基本的に消化酵素がはたらいで、代謝酵素が活性化しません。
代謝は体のエネルギーを使うもので、代謝が良ければ痩せやすい体になるということはよく知られていますよね。ですから、できるだけ消化酵素を使っている時間が短い方がいいのです。
実は消化に使われるエネルギーは思っているよりもとても大きくて、よく食べている人はほとんどの酵素は消化に使われていて、その分代謝酵素の働きが失われてしまうんです。
ダイエットに必要な基礎代謝。これには代謝酵素の働きが欠かせません。消化に酵素が使われるのは仕方がないにしても、ずっと代謝酵素がはたらかないのは困りものですよね。
代謝を良くしてむくみや冷え性の改善
代謝が良くなると、むくみが解消されてきます。女性の3分の1の人は、体の中に余分な水分を2リットルもため込んでいるといわれているので、むくみの解消はダイエットにも効果があるんです。
また、冷え性もむくみが原因と言われています。
体内のデトックス効果
腸内環境を正常化するとたまっていた宿便が排出されたりして体内の老廃物が出るようになります。体のデトックス効果ですね。便秘の解消も期待できるのです。
整腸作用で美肌効果も！
デトックスして腸内環境が良くなると体のめぐりが良くなります。
新陳代謝も活発になってお肌の美容効果にも関わってきます。腸内環境を良くする酵素サプリにはそのような効果も期待できます。
酵素サプリメントダイエットがおすすめな人
酵素サプリメントがおすすめな人の特徴を紹介したいと思います。ここの項目に当てはまるのなら、酵素サプリメント一度試してみる価値がありそうです。
- 便秘がちで悩んでいる人
- 冷え性やむくみが気になる人
- お肌のトラブルが多い人
- 代謝が悪い。寝起きがスッキリしない、汗をあまりかかない人
こういった人は、酵素の力を高めることで、代謝が良くなったり腸内環境が良くなってダイエットにも効果が期待できます。
便秘がちな人におすすめです
酵素は腸内環境を整える作用があるので、便秘の解消も期待できます。すると体は余分な老廃物を排出するようになります。
老廃物は体にためておくと毒素を出すので、さらに痩せにくい体質になってしまいますので、デトックス効果があるものはとても大事なんです。
体をキレイにしてダイエットしやすい体質に徐々に変化してくる方法です。
冷え症はむくみが原因？ここにも酵素の力が
冷え性の人は血液の循環がきちんとできていないことが原因の一つです。代謝が良くなると血流がよくなりますので、併せてリンパの流れもよくなります。
これによってむくみがだんだんと解消されてきます。冷え性もむくみが大きな原因なので、代謝がよくなることで解消されてきます。
お肌のトラブルに悩む人にも酵素はおすすめです
お肌のトラブルはターンオーバーがうまくいっていないことが大きな原因です。
ターンオーバーは新陳代謝そのもの。特に体の中の老廃物がたまっているとこの機能が十分に発揮されません。その点でも酵素は力になってくれるんです。
代謝が悪いと感じたら・・・
寝起きがスッキリしないとか、汗をあまりかかないという人は、代謝が悪い可能性があります。
新陳代謝は体の基本的なことで、これはいろいろなことに悪影響を及ぼします。
体質を変えて、代謝のいい痩せやすく太りにくいカラダにしていきましょう。
酵素サプリメントの人気おすすめランキング！その選び方 まとめ
酵素サプリはいろいろな種類があって選び方やどんなところがいいのか迷ってしまいますよね。
酵素サプリを選ぶポイントは、
- ソフトカプセルであること
- 原材料を確認しよう！
- 生酵素であること
総合ランキングは、
第１位 まあるい旬生酵素
第２位 スルスルこうそ
第３位 みやび 植物酵素100
となりました。他にもコスパで選ぶランキングや最安値ランキングも掲載していますので、あなたの酵素サプリ選びの参考にして下さい。
コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。成功率は91％です。
味はマンゴージュースでとってもおいしく飲めますし、合成甘味料、合成着色料、合成アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。
200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。
定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。
