お腹痩せには腹筋を鍛えるのが効果的です。筋肉がたるんでいるとお腹が下に下がってきてしまいますし、脂肪もつきやすくなってしまいます。でも気になるのは、筋トレをするとバキバキになってしまうのではないかということですよね。 女 […]
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