ボニックでお腹痩せ。EMSで腹筋を刺激して「筋トレ」で成功する!簡単に即効で細くする効果的なやり方

お腹を引っ込めるのに、筋トレが欠かせないのは知っていますよね。でも自分でやるのはなかなか。EMSマシンだと簡単にできるけど、腹筋つきすぎるのもあれだし・・・
そんな時にはボニックが丁度いいかもしれません。EMS昨日の他にも超音波機能もあって、脂肪の分解にも効果的なんです。


お腹痩せサプリランキング

お腹痩せサプリランキング

ダイエットするなら飲まなきゃ損!?
徹底的にサポートするサプリはコレ...

ランキングはこちら

ボニックでお腹痩せ!腹筋を簡単に鍛える!

EMSは電気で筋肉を刺激して、腹筋運動をやったのと同じように筋トレをすることができるもの。よくあるのはお腹に巻いて鍛えるタイプのもの。「スレンダートーン」や「シックスパッド」は有名ですよね。

ボニックは、美顔器のメーカーが開発したもので、超音波ソニックと低周波EMSが使えちゃう便利アイテムです。女性でも使いやすいように軽くて小さめだし、防水機能が付いているので、お風呂でも使えるのがメリット。

これなら簡単にお腹痩せにチャレンジできそうです。

寝ている間にラクラクお尻痩せができるなんて!?

エクスレーヴ

お尻やお腹をへこませたいのなら、エクスレーヴ

適度な着圧できつくないからとにかく楽なんです。


骨盤のケアをすると、体形にも大きく変化がでてきます。

寝ている間に履くだけなので続けやすいし簡単ですよ。

  • 腰周りや太ももをスッキリさせたい
  • 骨盤のゆがみをなおしたい
  • 産後のお腹周りケアに

そんな方には本当におすすめのアイテムです。

EMSで腹筋を刺激して「筋トレ」ができるわけ

EMSマシンは、電気の刺激で筋肉に振動を与えて筋肉量を増やすというもの。でも「本当に効果があるの?」と思ってしまいますよね。
でも、最近では研究が進んでいて、EMSで筋トレするのと同じような効果がでるということが分かっています。
自分でキツイ復帰運動をしなくても勝手に筋肉を発達させることができるし、電気刺激ですから普通のトレーニングよりもより早く鍛えられます。まさに”簡単””即効”なのです。

スポンサードリンク

EMSでは筋トレするとお腹やせするしくみ

でも、腹筋を鍛えただけでは体脂肪は減りません。あくまでも筋トレですから、筋肉に作用するということなんです。
では、なぜお腹痩せができるのかというと・・・
お腹が太る原因をみればわかります。

  • 筋肉量の低下による筋肉のたるみが原因
  • 代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなっている

皮下脂肪がたまってくる大きな原因はこの2つです。代謝は筋肉が大きな部分を占めていますから、筋肉を鍛えていけばこの2つともにクリアすることが出来るということなんです。

腹筋周りの筋肉は体の中でも大きい部分になりますので、腹筋を鍛えると体の代謝もかなり改善されてきます。その意味でもお腹の筋肉を鍛えるのは効果が大きくなるのです。

お腹痩せ。即効やるには「腹筋」が一番効果的

お腹がポッコリするのには2タイプあります。それは内臓脂肪型と皮下脂肪型。内臓脂肪はつきやすいけど落としやすいものなので、腹筋の筋トレで十分効果が出てきます。
問題なのは皮下脂肪。女性に多いタイプでなかなか落ちてくれないものなんです。
ダイエットで落とそうとすると、かなりのカロリー制限をしていかなければいけません。
ところが、腹筋の筋トレだと筋肉が引き締まるので、体重が落ちていなくても見た目にすっきりしてきます。お腹については、体重というよりも見た目が大事ですよね。
もちろんそのあと代謝もアップしてくるので体全体のダイエットにも効果が出てきます。

ボニックは軽いのでいつでもどこでもできて簡単!

ボニックは女性にも使いやすく軽くて小さな手のひらサイズです。だからいつでもできてとても簡単。腹筋運動のような面倒なことをしなくてもいいし、腰に負担もかからないので、特に運動が苦手という人にはおすすめのアイテムです。

ボニックのEMS以外の機能

ボニックにはEMS以外にもお腹痩せに有効ないろいろな機能がついています。

超音波ソニック機能
特殊な超音波をあてて、脂肪を振動させていきます。振動した部分は温まってきますので、脂肪の分解にも効果的。セルライトなどの硬くなってしまった脂肪は、分解していかないとなかなかリンパに流れてくれません。ボニックは防水機能が付いているのでお風呂でも使えて楽チンです。

EMS機能
電気刺激で筋肉に直接アプローチ。振動させて腹筋などのトレーニングができます。

ボニックの最安値定期コース

ボニックは、定期コースで申し込むと本体価格が980円になります。これが最安値。EMSの時につかう専用ジェルが定期購入という形になるのですが、それにしてもこの機能でこの値段は超安い!
定期コースは3回の継続が条件で、専用ジェルと合わせて3回分で15,920円なので、器具だけの値段としてもかなりお得な価格で使えるのもメリットです。
軽いのでいつでも気軽に使えることと、防水機能があるのでお風呂でも使える便利なマッサージ器具です。


話題のコンブチャクレンズが1000円で買える!?

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズは、28日間の臨床試験で、平均-1.9kg。最大で-5.6kg痩せたことが証明されました。成功率は91%です。

 

味はマンゴージュースでとってもおいしく飲めますし、合成甘味料、合成着色料、合成アミノ酸、アルコールを一切使用せず無添加で安心です。

 

200種類以上の酵素と、酵母や乳酸菌が燃焼と排出をサポートするので、飲んだら体がポカポカしてきます。飲み始めてから、お通じもよくなってきて汗もかきやすくなりましたから、私も信頼して飲んでいます。

定期購入だと、初回1000円で購入できるのでとってもお得です。


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スパッツランキング

脚やせスパッツランキング

履いて寝るだけだから簡単。ツボを刺激して血流アップ、脂肪燃焼するなんて...

ランキングはこちら

骨盤のゆがみで痩せないなんて!?

骨盤周りの筋肉をケアして代謝をアップして痩せやすい体に。骨盤Beauty体験500円...

もっと詳しく見る
お腹痩せサプリランキング

お腹痩せサプリランキング

ダイエットするなら飲まなきゃ損!?
徹底的にサポートするサプリはコレ...

ランキングはこちら