ダイエット中に食欲を抑えるサプリ。我慢しない簡単な方法とは？

ダイエット中は、食欲を我慢するのが一番大変。ストレスが溜まってドカ食いなんてことも。お腹をいっぱいにすることはできないのでせめて食欲を抑えたい！そんな時にピッタリのサプリの紹介です。

ダイエット中に食欲を抑えるサプリとは

食欲を抑えるサプリには、満腹感を得られて食べないで済むようになるものと、食欲抑制成分が入っていて、亜麻来食べたくなくなるような成分が含まれているものがあります。
ダイエットの失敗の一番の原因は食事制限に耐えられなくて止めてしまうこと。途中でやめるとリバウンドの危険性も高まりますし、何よりせっかく我慢してきたのに痩せないで終わるのはいやですよね。

ただし、食欲を抑えるサプリはそれを飲んだだけで痩せるというものではありませんが、ダイエット中にお腹がすいたのが我慢できなくて挫折しそうになった時に後押ししてくれるとても便利なサプリなんです。

食欲を抑えるサプリの成分

• ガル二シア
• ギムネマ
• ブラックコーヒー
• 酵母ペプチド
• ガーシトリン
• アフリカンマンゴー

など。これらは食欲のでるのを抑えてくれる効果が期待できるものです。これらを効果的に使って食欲をコントロールしながら無理ないダイエットを続けていきましょう。

食欲を抑えるサプリランキング！

食欲抑制成分の他満腹感を刺激するもの、脂肪燃焼効果の期待されるサプリを集めました。

第1位　カロリナ酵素プラス

食欲抑制成分のギムネマを配合しています。また、脂肪を吸収するリポ酸ウルトラ、余ったエネルギーを脂肪に変換するのを防ぐガーシトリンなど独自の成分を配合しているのが特徴です。

第2位　コレスリム

高濃度のコーヒークロロゲン酸、ギムネマシルベスタを配合し食欲抑制に役立ちます。また、脂肪を燃やすL-カルニチンを配合しています。
酵素、アマニ油、カツオ煎じなど他にもダイエットサプリ注目成分の入っているオールインワンサプリです。

第3位　チラリッカ

チラコノイドという成分が入っているさプイです。チラコイドはスーパーフードとしても人気が高く、ミス・ユニバース・ジャパンにも公認されているんです。
満腹感が得られやすいので、お腹があまりすかず、我慢しないでダイエットが続けられます。

第4位　チラコイド

食べ過ぎ防止成分チラコイドに加えて、ビタミン11種類、植物酵素、豊富な食物繊維が含まれています。
健康面、美容面でもダイエットを後押ししてくれるサプリです。

第5位　フルベリ

アフリカンマンゴー、発酵エキス、ベリー類が含まれています。アフリカンマンゴーはコレステロール減少や脂肪燃焼効果が期待できる新しいダイエットサプリの人気成分。
乳酸菌やアサイーなどうれしい成分も入っています。

スポンサードリンク

海外物の食欲抑制サプリには注意

海外のダイエットサプリには、本当に食欲が出ないようにする成分が含まれているものが多く販売されています。メディカルダイエットやダイエットピルとも呼ばれていて、サプリというよりは薬の部類になります。日本でも医師の処方箋があれば薬局で買うことも可能です。

これらの食欲抑制薬は、

• サノレックス・・・神経に作用する
• ゼニカル・・・脂肪の吸収を抑制
• フルファスト・・・空腹感を抑制

などのものがあります。基本的に医師の診断で肥満を解消しなければ健康上良くないという人に処方されるものです。食べたくなくなってしまうので効き目は絶大なのですが、健康上あまりよくありませんよね。

一方日本で発売されているサプリは、それに比べて効果は少なめなのですが、安心して飲めるものばかりです。
本当に食欲を抑制するなら、海外個人輸入で購入する方法もありますが、使用には最低限の知識が必要であり、初めて使う人にはあまりおすすめできません。